הז'אנרים
כל הז'אנרים

דרג ספר זה מתוך 5
7 דירוגים
2.3
ממוצע
1
4
2
0
3
1
4
1
5
1
0
גם ב - Kindle
מיינדפולנס פשוט להיות
21 

מיינדפולנס פשוט להיות


דרג ספר זה מתוך 5
7 דירוגים
2.3
ממוצע
1
4
2
0
3
1
4
1
5
1
0
21 
21 
גודל (עמ'): 134
מו"ל: עומר גלעדי
  • ISBN: 241120-0857
  • גודל (עמ'): 134
  • מו"ל: עומר גלעדי
  • יצא לאור ב-: 25/11/2020
  • שם המחבר: ד"ר עומר גלעדי
  • זמין להשאלה: כן

תקציר

החיים חולפים על פנינו. לא פעם אנחנו מתעוררים ושואלים את עצמינו - איפה הייתי?? איפה הייתי בחמש הדקות האחרונות? ביומיים האלה? בעשור הזה?


המעניין הוא, שכל מה שממש קורה לנו קורה ממש עכשיו. המתח שאנחנו חווים קורה עכשיו, ההחלטות שאנחנו צריכים לקבל - מתקבלות עכשיו. ואנחנו, לעיתים קרובות מידי, שקועים בעבר או בעתיד בשעה שהחיים נפרשים לפנינו, בכל צבעי הקשת (ועם הרבה פחות בעיות ממה שאולי ניבאנו) – *רק* בתוך הרגע הזה.


בספר פרקטי ועשיר בדוגמאות וטיפים, נדבר על מיינדפולנס: נדבר על עשרים דקות של תרגול קשיבות מכוון וגם על תרגול ברגעים בחיים, בהם אתם מרגישים צורך בקרקוע; נדבר על מיינדפולנס ככלי שמסייע רבות: בקריירה ובמהלך יום העבודה, בהורות, בתקשורת ותוך כדי קונפליקט; ועוד.

  • ISBN: 241120-0857
  • גודל (עמ'): 134
  • מו"ל: עומר גלעדי
  • יצא לאור ב-: 25/11/2020
  • שם המחבר: ד"ר עומר גלעדי
  • זמין להשאלה: כן

סקירות הגולשים

הוספת ביקורת

רק משתמשים רשומים מורשים להוסיף ביקורות. אנא או הירשמו