בעקבות התשוקה לאוכל

רואי הניג

45 ₪

הוספה לסל (כבר בסל הקניות)
שמירה
קנו ספר במתנה

תג: פסיכולוגיה בריאות, רפואה וספורט

גודל (עמ'): 254

מו"ל: ePublish הוצאת ספרים אלקטרונית

תקציר

הספר "בעקבות התשוקה לאוכל" נועד לאנשים שרוצים להיות בריאים ולהיראות במיטבם, וגם להמשיך ליהנות מאכילת מאכלים אהובים. הוא נותן ידע, הבנה וכלים שמאפשרים לאכול נכון ובלי להילחם, אלא בהנאה, במידה ובטבעיות.

הספר מסביר את סודות התעוררותן של תשוקות לאוכל ושל אכילה רגשית, ומלמד לאכול נכון וליישם בהצלחה ובטבעיות את ההנחיות התזונתיות שאותן בוחרים לאמץ. הספר, שאותו כתב רואי הניג (נטורופת מזה 15 שנה ובוגר אוניברסיטת תל אביב בפסיכולוגיה), עוסק בדרכים שבהן חיינו מעוררים בנו תשוקות למאכלים הנחשבים כלא-בריאים.

הגישה שבספר אינה מציעה לדכא תשוקות אלו אלא להבין אותן, וכך לדעת לבחור טוב יותר אם לספק אותן או להימנע מכך.

המשך קריאה